Expect the unexspected

Das sagen meine Kunden über meine Arbeit

„Die Arbeit von Frau Hoerauf ist der Wahnsinn!
Sie erzählte mir meine Lebenssituation – und ich stand genau dort in meinem Leben, wie sie es beschrieben hat. Verrückt.
Die Lösungen für mein Problem waren einfach, schnell und praktisch. Es ist nicht esoterisch.
Frau Hoerauf berechnete den Logarithmus meines Lebens.
Man muss das erlebt haben!“
Unternehmerin, Lübecker Bucht 2024
„Das kann man nicht erklären.
Altes Wissen auf den heutigen Stand gebracht.
Eine neue Art des Coachings.“
Unternehmer, Hamburg 2025
„Beachtlich! Ich war 3,5 Jahre immer mal wieder bei einem Coach – im Gruppencoaching oder allein.
Nach Frau Hoeraufs Sitzungen brauche ich das nicht mehr.
Sie ist eine Profilerin, und wie Frau Hoerauf tief in mein Leben reinschaut und Situationen beschreibt, die niemand außer mir kennt – das kann ich nicht erklären.
Gewaltige & gute Arbeit.“
Unternehmer, Düsseldorf 2025
„Frau Hoerauf berechnete meine Codierung. Eine andere Art von DNA. Sie wusste alles über mein Leben.
Sie spiegelt einen Menschen im höchsten Maße.
In den Sitzungen geht es nicht darum, was sie denkt, fühlt oder meint.
Sie zeigt aus Formeln entstandene Fakten aus meinem Leben.
Frau Hoerauf zeigte mein Verhalten, meine Emotionen und Kognitionen in einem systematischen Muster.
Ich verstand auf eine noch nie erlebte Weise, wer ich bin und warum mein Leben so läuft, wie es läuft.
Nun gestalte ich mein Leben so, wie es laufen soll – beruflich und privat.
Ich habe die Arbeit von Frau Hoerauf noch nie bei einem „normalen“ Coach erlebt!“
Unternehmer, Schleswig-Holstein 2025
„Setzen Sie sich in das Büro von Frau Hoerauf, lehnen Sie sich zurück – und Frau Hoerauf erzählt aus Ihrem Leben.
Ich weiß nicht, wie das geht, aber es stimmt, was sie sagt – auch über meine Kindheit und meine Art, Menschen zu führen.
Das Programm von Frau Hoerauf ist logisch, schlüssig und trotzdem unheimlich, wie man so in ein fremdes Leben schauen kann.“
Unternehmer, Hamburg, Dezember 2024
„Ich hatte eine berufliche Frage.
Als Profilerin sagte Frau Hoerauf mir Eigenschaften meiner Mitstreiter voraus – Wahnsinn!
Diese Menschen hatte sie noch nie gesehen.“
Unternehmer, Hamburg 2025
Das kann ich nicht erklären, dass muss man erlebt haben!
Im Normalfall sitzt man bei einem Coach und erzählt seine Geschichte, weshalb man überhaupt einen Coach gebucht hat.
Hier nicht! Frau Hoerauf kannte mich nicht und auch niemanden aus meinem Umfeld.
Trotzdem erzählt sie mir Situationen aus meinem Leben die sie nicht wissen kann … und viele andere Dinge die in meinem Leben passiert sind. Sie zeigte mir den „Plan“ von meinem Leben, der sich auch schon in der Kindheit andeutet, ich aber natürlich nicht so gesehen habe.
Jetzt ist mir so vieles klar!
Buchen sie 3x3h! so etwas haben Sie noch nie erlebt.
Mitarbeiter der Systemgastronomie Peter Pane 2022
Ich war zwei Jahre in einem Führungskräfte-Coaching und will nicht behaupten, dass es umsonst war …
Aber das Coaching bei Frau Hoerauf ist ganz und gar anders.
Effektiv und auf den Punkt. Irre spannend.
Es heißt für mich auch nicht Coaching. Es ist eine Reise zu mir selbst gewesen und ich habe nicht ein Wort über mich erzählt!
UNFASSBAR was Frau Hoerauf über mich erzählt hat und das nur in 3x3h.
Daraus führe ich jetzt meine Mitarbeiter auf eine ganz andere Art.
Mitarbeiter der Systemgastronomie Peter Pane 2022
Es ist mir unheimlich wie Sie die Vergangenheit deuten können und die Dinge des Lebens sehen können.
Also um es kurz zu sagen, ich bin beeindruckten von dem was Sie aus meinem Leben ersehen können und ich war nach unserem Gesprächen noch einige Zeit in mich gekehrt.
Meine Mitarbeiter erlebten meinen anderen Umgang mit Ihnen sofort … und das nachhaltig!
Mitarbeiter der Bockholdt KG Lübeck Januar 2016
Frau Hoerauf hat mir an unserem ersten Treffen in kürzester Zeit meinen Charakter mit all meinen Stärken und Schwächen erzählt.
Was mich am meisten beeindruckt hat, ist dass Frau Hoerauf mit niemanden von meinen Kollegen oder Freunden gesprochen hat.
Frau Hoerauf hat einen unglaublichen Einblick in das Leben der Menschen und kann in wenigen Stunden, dem Gegenüber von seinem Leben berichten.
Sie hat in wenigen Stunden mein Leben verändert. Vielen Dank.
Mitarbeiter der Bäckerei Junge Mai 2013
Frau Hoerauf! Dankeschön. Ich dachte, ich sitze bei einem Coach und Mentaltrainer und erzähle warum ich das benötige. Es wurde dann allerdings ganz anders als erwartet. Frau Hoerauf begann mir mein Leben zu erzählen!! Und das ist ja der Punkt.
Bei jedem anderen Coaching oder Mentaltraining erzählt der Klient.
Bei Frau Hoerauf ist es toll Crash. Sie hat aus unterschiedlichen Gebieten eine Analyse meiner Persönlichkeit erstellt. Daraus erklärte sie mir meine Stärken und Schwächen.
Beeindruckend.
KÖNIGPARTNER GmbH Timmemndorfer Strand & Porte Portals Mallorca, Juni 2021
Durch diese Coaching wurden langersehnte Antworten geliefert. Erkenntnisse und Klarheit waren die Schätze die ich aus diesen Meetings mitgenommen habe. Wer seine Absichten, Handlungen und Eigenschaften verstehen möchte, Fragen hat oder auf der Suche ist, sollte sich auf ein Treffen dieser Art einlassen und sein Leben mit dem faszinierenden Können von Annette bereichern lasen.
Unternehmer aus Hamburg Oktober 2018
Liebe Frau Hoerauf, ich bin so begeistertes mir über meine Person erzählt haben … was allerdings niemand aus mir wusste. Erstaunlich! Sie haben die größte Menschenkenntnis die ich je erleben durfte. Herzlichen Dank.
 Mitarbeiter der IHK zu Lübeck Juli 2017
Das Coaching von Frau Hoerauf ist wie eine versetzte Zeitreise. Eine Zeitreise zu einem selbst.
Das Mentaltraining half mir Grenzen zu öffnen, das Coaching meine Stärken und Schwächen zu erfahren. Frau Hoerauf erzählte mir auf den Punkt Situationen, ohne dass ich in den Sitzungen ein Wort gesprochen habe. Das hebt sie von anderen ab.
Niemand hat mir bisher so klar meine Kindheit und Jugend und die daraus resultierenden Verhaltensmuster erklärt. Ich in immer noch erstaunt wie alles zusammenhängt.
Herr W., Daytraider & Unternehmer aus Norddeutschland, Oktober 2021
Liebe Annette,
die großartigen Dinge in dieser Welt passieren nur, weil einer mehr tut als er müsste!
Du bist mit Deinem Wissen und deiner Intuition für Menschen und Natur eine himmlische Bereicherung.
Darüber hinaus kommt die Deine Freude und Herzblut Deiner Arbeit. Nicht nur ein Dankeschön, sondern auch mein größter Respekt und Anerkennung für Deine Taten.
Unternehmer aus Berlin 2020
Immer wieder gerne! Es war ein Erlebnis. Frau Hoerauf hat eine unglaubliche Menschenkenntnis und führte mich zielsicher in Situationen aus meinem Leben, die ich vergraben wollte. Sie löste alle meine Blockaden auf.
Mitarbeiter der Systemgastronomie Peter Pane 2019
Wenn ich mich im Spiegel anschaue, spiegelt sich mein Äußeres. Im Coaching von Frau Hoerauf, spiegelte sie mein Inneres, ohne dass sie mich kannte oder ich etwas erzählte.
Ich halte mich an den ausgearbeiteten Zeitplan. Er entspricht meinen Stärken und so gehe ich zielsicher meinem Erfolg entgegen.
Das ist ihr Alleinstellungsmerkmal und das habe ich nirgends so erlebt.
Sozialpädagogin aus Lübeck August 2021
Liebe Annette, vielen Dank an dieser Stelle für Deine Arbeit und die unglaublich intensiven Gespräche und faszinierenden Eindrücke in z. T. völlig neue Welt. Sich selbst zu erfahren und von Dir so viel über mich zu erfahren, war beeindruckend. Es schafft Ruhe, Sicherheit, Selbstbewusstsein und bringt neue Motivation in das eigene Leben. Dafür bin ich Dir von Herzen dankbar.
Mitarbeiter der Bäckerei Junge Mai 2013
Ein Muss für jeden der sich selbst erkennen und Entdecken möchte. Vielen Dank für die zahlreichen Erkenntnisse.
Frau Hoerauf trifft auf den innersten Kern, greift ihn und führt ihn behutsam an die Oberfläche.
Ein aufregendes und ergreifendes Erlebnis.
Mitarbeiter der Firma Combisped, Hanseatische Spedition Juni 2016
Frau Hoerauf ist die beste Mentaltrainerin die ich kenne .Sie weiß alles über die Stärken und Schwächen bevor ich das Zimmer betreten hatte und deshalb ist es in 3x3h alles gesagt!
Mitarbeiter der Systemgastronomie Peter Pane 2019
Vielen Dank Frau Hoerauf! So eine Art des Coaching kannte ich noch nicht und habe ich nirgends erfahren. Beeindruckend. Danke!
Mitarbeiter der Bäckerei Junge 2013
Ich danke nicht nur meinem Chef, dass ich diese Art von Coaching erleben durfte, ich danke auch Frau Hoerauf für Ihre professionelle Art mir meine Schwierigkeiten im Leben aufzuzeigen und zu lösen. Das ging in 3X3h. Unfassbar.
Mitarbeiter der Systemgastronomie Peter Pane 2019
AUSSERGEWÖHNLICH !
Coaching ist nicht gleich Coaching, dass sollte hier vorab einmal gesagt werden. Und allen Interessierte die auf der Seite von CHANGE gelandet sind, Ihnen kann ich als Kundin nur gratulieren.
Ich bin so begeistert, dass ich es jedem erzähle! Wieso Frau Hoerauf Dinge aus meinem Leben weiß … das verstehe ich bis heute nicht. Aber sie arbeitet mit unterschiedlichen Systemen um eine Persönlichkeitsanalyse zu erstellen und die geht bis in die Kindheit, ohne dass ich davon erzählte! Nun begleitet mich Frau Hoerauf für private und berufliche Fragen. Ich möchte es nicht mehr missen.
Klawitter Immobilien Mai 2021
Das Verlangen nach der Suche nach Antworten und Gründen ist eine fest verankerte Eigenschaft des Menschen, die nur schwer befriedigt werden kann. Das 3x3h Coaching & Mentaltraining von Frau Hoerauf hat mir durch die stark spezifische und individuelle Einstellung zu mir selbst und meiner Umwelt in ein viel klareres Licht gebracht.
Sie hat mir eine durch eine Art zu denken, regelrecht die Augen geöffnet.
Herr E. Leisle, Student 2022
CHANGE ist mehr als ein Perspektivenwechsel. Ich habe gelernt, auch scheinbares Pech und Schlechtes produktiv zu einer Bereicherung des Seins zu wenden. Vielen Dank.
Dr. med Lück aus Niedersachsen 2022
Liebe Annette, vielen Dank an dieser Stelle. Die Gespräche waren unglaublich intensiv und ich habe faszinierende Einblicke in eine völlig neue Welt erhalten.
Es war beeindruckend! Es schafft Ruhe, Sicherheit und das strahle ich jetzt aus. Endlich wurden Knoten gelöst.
Herr N. Argubi Finanz- Center Ahrensburg Mai 2015
Man befindet sich in der Mitte seines Lebens und bekommt durch das Seminar gespiegelt, wer man ist und wo man herkommt und wo es hingeht.
Es ist unfassbar bereichernd und man bekommt einen Energieschub.
Frau Nicole Behrends Unternehmerin aus Niedersachsen 2022

Alles was Sie wissen möchten.

Hier entlang bitte:

  1. 01. Ausbildung, Studium, Qualifikationen & warum ich nahezu alles von einer Person weiß

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  2. 02. Profiler & Instruktor: Was ist das - wer braucht das?

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  3. 03. Mentaltraining und Stangen mit dem Hals verbiegen

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  4. 04. Persönlichkeitsanalyse: Bin ich Falter oder Motte?

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  5. 05. Selfcare Management, oder: Stimmt mein „active recall“ noch?

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  6. 06. Mit List? Mit Strategie? Mit dem Business 1x1?

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  7. 07. Whatever has been done, can be outdone

    (Alles was getan wurde, kann übertroffen werden… deshalb bin ich unterwegs)
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  8. 08. Programme & Preise

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Ausbildung,
Studium, Qualifikation

Meine Ausbildung und Studiengänge:

Hauptstudium / Ausbildung / Alumni in der Philosophie des Lebenskraftkonzept Qi, Zen-Chan Schülerin, Teildiszeplin des TCM, Geomantie & Feng Shui – In den Jahren 1998 bis 2013

Alumni in Fachgebiet psychologischer Profiler & Instruktor – 2001 bis 2005

Ausbildung zum Mentaltrainer – 2010 und 2011

Ausbildung Achtsamkeits- & Aufmerksamkeitslehrer zur Optimierung der Selbstregulation – 2011 und 2012

Ausbildung zum neurologischen Coach/Neuro-Business Coach - 2012

Ausbildung in der Hypnose – 2014

Ausbildung – morphisches Feld lesen, nach der Theorie von C. G. Jung und Rupert Sheldrake – 2016

Wir sind ein Leben lang Alumnats des Taoismus … daher studiere ich immer weiter …

Bevor ich das wurde was ich jetzt bin, studierte, lehrte und arbeitete ich in der Innenarchitektur mit dem Schwerpunkt der Raumpsychologie. Damit gewann ich in Zusammenarbeit mit dm Architekten Rosehr, den Architekturpreis für gewerbliche Bauten. Mein Wissen teilte ich in Vorträgen im In- und Ausland mit Fachleuten und als Dozentin der WAK.

03. Mentaltraining und Stangen mit dem Hals verbiegen

Wie wird ein Mentaltrainer geprüft?

Ich wählte den Baustahl als 2m lange Stange um diese dann mit meinem Hals, aufliegend auf dem Schlüsselbein, zu verbiegen.

Wir mussten unser Mindset unter Kontrolle bringen und alle Emotionen, Eventualitäten und „Um Himmels Willen – die Stange bohrt sich in meinen Hals“, ausblenden. Wir gingen uns entgegen.

Mentale Kraft abrufen zu können ist mein Spezialgebiet.

Ich zeige Ihnen wie Sie Ihre geistige Kraft umsetzen und jederzeit abrufen können. So erreichen Sie Ihre Ziele. Hat allerdings mit Disziplin zu tun. Wer etwas anderes behauptet… der flunkert.

Sei Louis oder Neil,
nicht Lance.

Armstrongs gab und gibt es viele. Und alle haben immer nach Höherem gestrebt. So hat Louis nicht nur Weltklasse Trompete gespielt und gesungen, er hat auch grandios geschauspielert. Neil erwarb mit nur 17 Jahren seine Pilotenlizenz und betrat später als erster Mensch überhaupt den Mond. Und dann ist da noch Lance. Mit 21 Jahren radelte er zum Straßen-WM-Titel, so jung hat das nie wieder jemand geschafft. Und weil das nicht legendär genug war, nahm er sich die Tour de France zum Ziel. Die gewann er dann nicht nur einmal, sondern gleich sieben Mal und verlor am Ende doch alles. Denn als sein naturgegebenes Potenzial an seine Grenzen stieß, überwand er es mit Hilfe eines Dopingarztes.

Mentaltraining

Die wenigsten Menschen sind in der Lage, ihr volles Potenzial selbst zu erkennen und zu nutzen. Manchmal versteckt es sich tief im Inneren und muss hervorgelockt werden, manchmal wird es auf Lance‘sche Weise überstrapaziert und muss in seine natürlichen Bahnen zurückfinden. Dann braucht es eine erfahrene Hand und einen klugen Kopf, die die Leitung übernehmen. Meine zum Beispiel. Und CHANGE.

Handschuh Astronaut

04. Persönlich­keitsanalyse: Bin ich Falter oder Motte?

Alter Falter!

Ohne erkennbares Ziel frisst sich die kleine Raupe durchs Leben. Erst viel später nachdem sie aus Ihrem Dornröschen­schlaf wieder erwacht ist, erkennt sie endlich ihre wahre Bestimmung: Eine Existenz als wunderschöner Schmetterling! Hätte die Raupe CHANGE gebucht, hätte sie früher gewusst, wofür sie das Ganze tut. Und wer weiß, dass er in absehbarer Zeit ein flotter Falter sein wird, bewegt sich auch vorher unbeschwerter durchs Leben.

Persönlichkeits­analyse

Es gibt bei mir keine Persönlichkeitstests oder ähnliche vergleichbare Stereotypen.

Ich kenne viele Wege zur Persönlichkeitsentfaltung und Sie können sich darauf verlassen, dass mindestens einer davon sich mit Ihrem Weg kreuzt. Gemeinsam entblättern wir Ihr verborgenes Ich, lösen innere Blockaden (wie den Schweinehund) oder brechen falsche Verhaltensmuster auf. Wer zu mir kommt, findet CHANGE und sich selbst.

06. Mit List? Mit Strategie? Mit dem Business 1x1?

Mit List zum Erfolg.

Wer in der Tiefsee überleben will, hat es nicht leicht, denn etwa 90 Prozent ihres Volumens sind einfach nur dunkler, leerer Raum. Für die Futtersuche sollte man also am besten eine sehr gute Strategie auf Lager haben. So wie der Tiefsee-Anglerfisch zum Beispiel: Statt sich aktiv auf Nahrungssuche zu begeben, lockt er mit einer leuchtenden Beuteattrappe das Futter direkt vor sein Maul, wo er nur noch genüsslich zuschnappen braucht. Für die Beute mag das unmoralisch wirken, dem Anglerfisch hingegen schmeckt’s in zweifacher Hinsicht: Sein Magen füllt sich und sein Plan erfüllt sich.

Business 1×1

Wer seine Stärken und Schwächen kennt, kann bei der Entwicklung seiner Business-Strategie auf einige vor langer Zeit erkannte und bewährte Prinzipien zurückgreifen, die im asiatischen Raum zum ganz normalen Business 1×1 gehören. CHANGE zeigt einem nicht nur die eigenen Stärken und Schwächen, sondern auch (in begrenzterem Umfang) die des Gegenübers. Nicht selten können diese Kenntnisse einem den entscheidenden Vorteil verschaffen.

Fischschwarm
Anglerfisch

07. Whatever has been done, can be outdone

Warum bin ich unterwegs?

Als Kind verliebte ich mich in die Vielfalt der Menschen, ich wollte verstehen und wissen, wie das Leben in jeder Einzelheit funktioniert. Daraus entstanden meine Ausbildungen – und mein Weg bis zum heutigen Tag. Ich habe dieses kindliche Interesse an der Vielfalt der Menschen nicht vergessen und brenne immer wieder dafür.

Das was ich kann, tue ich mit ganzer Kraft, denn ich kann nicht zusehen wenn Menschen Ängste haben, vor Blockaden stehen oder ihren Weg nicht finden. Klingt wie ein missionarischer Eifer. Ist es aber nicht. Es ist pure Leidenschaft: »Ich kann nicht anders«, »Ich kann es kaum aushalten«, »Ich muss das tun«.

Wie ein Kunde mir so freundlich schrieb: »Ich bin selten einem Menschen begegnet, der mit soviel Wissen und tiefer Bereitschaft sich selbst zurücknimmt, um einen anderen Menschen strahlen zu lassen«.